全民健身作为构建和谐社会的重要手段，在许多方面对构建和谐社会具有十分重要的意义。首先，全民健身的健康促进作用对维系社会活力具有重要意义。虽然，我国已进入总体小康阶段，但因病致贫，因亚健康引起的工作、学习、家庭问题频频发生，因此，在新形势下，对曾经流行过的“身体是革命的本钱”有必要赋予新的内涵，因为健康的身体不仅关系个人发展、家庭幸福，而且是构建和谐社会的基础。

　　其次，全民健身的“安全阀”作用对维护社会安定具有重要意义。现代社会竞争激烈、生活紧张，造成精神压力很大。如不及时释放压力，就会产生心理问题，甚至引起社会矛盾。健身活动时，身体的各个器官因得到充分供血及适宜刺激，产生舒适感，加上体育具有的轻松愉快氛围，人们的精神紧张和心理压力会得到较大程度的释放，因此健身运动被称作调节身心健康的“安全阀”。

    由于同样的动作用不同的音乐元素诠释出来感受便不一样，单纯的健身是枯燥而机械的，但Salsa健身则不同，一是目前Salsa的音乐风靡世界，大家都很熟悉这样的节奏和旋律；二是有了舞蹈元素，健身就有了趣味性，在锻炼之外可以自我享受，尤其它的音乐和动作中间散发出来的那种热力，对于都市人释放压力、放松自己有很好效果。 Salsa是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲Salsa，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。

    目前的全民健身活动主要是行政主导型的，由于行政、财政力量有限，不可能广泛开展健身活动。为了保障全民健身顺利开展，今后的发展策略应将政府投入改为政策支持，由民间组织。如采用补贴政策，鼓励有组织的健身活动，奖励有推广价值的新体育项目等。上海市政府颁布的《上海市全民健身发展纲要》中已经出台了这样的相关政